Φέρνοντας το σώμα σας σε αρμονία και ενισχύοντας τις αυτοθεραπευτικές του δυνάμεις, το θεραπευτικό Πιλάτες και η γιόγκα σας δίνουν τη δυνατότητα να πάρετε τον έλεγχο της ευεξίας σας. Οι προσεκτικά επιλεγμένες ασκήσεις ανταποκρίνονται στις ατομικές σας απαιτήσεις, στοχεύουν στις περιοχές που σας απασχολούν και σας προσφέρουν ανακούφιση. Επιπλέον, η ενσωμάτωση ασκήσεων αναπνοής και τεχνικών χαλάρωσης βοηθά στη μείωση των επιπέδων άγχους και στην προώθηση μιας ισχυρότερης σύνδεσης μεταξύ του σώματος και του νου σας. Αυτή η έμφαση στη χαλάρωση, τη μείωση του στρες και την επίτευξη εσωτερικής γαλήνης και πνευματικής διαύγειας κάνει το θεραπευτικό Pilates & τη Yoga να ξεχωρίζουν.
Είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι το θεραπευτικό Pilates και η Γιόγκα μπορούν να συμπληρώσουν άλλες ιατρικές θεραπείες ή να χρησιμεύσουν ως αυτόνομες θεραπείες. Προσφέρουν μια ολιστική προσέγγιση της υγείας σας, αντιμετωπίζοντας όχι μόνο τις σωματικές πτυχές αλλά και την ψυχική & συναισθηματική ευεξία. Μαζί, γίνονται ισχυρά εργαλεία στο ταξίδι σας προς την ανακούφιση από τον πόνο και τη βελτίωση της συνολικής σας υγείας.