TRX

Το ΤRΧ αποτελεί ένα πολύπλευρο όργανο γυμναστικής με τεράστια ποικιλία πολυεπίπεδων ασκήσεων (σε τρεις διαστάσεις), λειτουργικές προπονήσεις (functional training) οι οποίες πραγματοποιούνται αποκλειστικά και μόνο με το βάρος του σώματος.

Κατά την διάρκεια των ασκήσεων κρατιέστε απο τον ιμαντά και το σώμα είναι σε κλήση, η άσκηση αυτή οφελεί στη δύναμη, την ισορροπία και την μυϊκή υπερτροφία.

Κάθε άσκηση που πραγματοποιείται με τη χρήση του ΤRΧ βοηθά στην ενεργοποίηση του κορμού που περιλαμβάνει τους κοιλιακούς, τους γλουτούς, τους καμπτήρες του ισχύου, τους εσωτερικούς μύες της λεκάνης, τους ραχιαίους και τους μύες της πλάτης και του στήθους.

 

Ενδικνύεται για:

-βελτίωση της νευρομυϊκής συναρμογής

-βελτίωση της ισορροπίας

-για αύξηση μυϊκού ιστού

-δυναμώνει όλους τους μυς γύρω από τις αρθρώσεις, βελτιώνει και την ελαστικότητά τους

-βοηθά στη διατήρηση της οστικής μας μάζας

-αυξάνει το μεταβολισμό